התעמלות בריאותית

בשיעור-
חיזוק שרירים, עצם והגמשת תנועתיות המפרקים
תוך ביצוע תנועות קלות וזורמות,
המשחררות חסימות,
מאזנות את המערכת האנרגטית של הגוף
ומייצרות שקט נפשי.
מצוין למניעת כאבי גב, מתח בעורף ולשיפור היציבה!

השיעור בשיטת - איחוד ארבעת המרחבים: אחדות הגוף, המחשבה, הרגש והרוח.
מלווה בחלקו במוסיקה, וכולל פעילות בעמידה, ריקוד חופשי ופעילות על מזרונים.
מתאים למי שרוצה להפעיל את עצמה בנחת, להשתחרר מטרדות היום ולהשתחרר מכאבים, לאפשר לעצמה ריפוי.
יחס אישי וטיפול בצרכים, עד 5 נשים!

אושר- מרכז תנועה הוליסטית להתפתחות עצמית וחברתית
אתר: http://www.osher-center.com

ורד כתר m.a מורה מומחית לתנועה הוליסטית, מודעות רוחנית וצמיחה אישית
פירוט:
תואר ראשון בחינוך- גופני, טיפוח היציבה ומחול במכללה למורים לחינוג בוינגייט.
תואר שני בלימודי מחול באוניברסיטת surrey באנגליה. התמחות בשיטות התנועה ההוליסטיות המערביות.
השתלמות בשיטת תנועה מהמזרח – טאי צ``י ובמדיטצית ויפאסנה.
מורה לתודעה החדשה עפ מעגל הארגמן.

מלמדת שיעורי התעמלות בריאותית, ריקוד חופשי, טאי צ``י דאנס
וסדנאות מודעות רוחנית והתפתחות לשיפור איכות החיים, ניהול החיים ולפתירת בעיות.