שיעור core פונקציונאלי המשלב אלמנטים של חיזוק, פילאטיס, יוגה ומתיחות ונותן לגוף מענה על כל צרכיו. תרגול קבוע מבטיח חיטוב, יציבות וגמישות.
השיעורים מתאימים למתחילים, לנשים אחרי לידה ולמבוגרים.
מושית ושדי, מאמנת אישית ומדריכה מוסמכת בוגרת האקדמיה של תמי קיס ווינגייט.