ויג'ננה יוגה/ טל זמיר
אימון יוגה שמשלב בתוכו דיוק פיזי תוך כדי עבודה על מודעות לגוף , יציבה נכונה ונשימה.
האימון מחולק לתרגול מדיטציה, פרנימה(נשימות), אסאנות(תנוחות) ולימוד טקסטים . בזמן התרגול ניתן דגש על דיוק בתוך התנוחות תוך כדי תשומת לב לעקרונות של הרפיה, תודעה ריקה, התכוונות, השתרשות, חיבור, נשימה והתארכות. חלקו של השיעור מוקדש ללימוד יסודי של התנוחות ובחלקו מוקדש לתרגול בזרימה.
החוג מתקיים בימי א' בשעה 21:00-22:30 במרכז פנימה
לפרטים: 077-5503410
המורה- טל זמיר מתרגל כ- 15 שנה יוגה אצל מורים שונים בארץ ובהודו.
לומד ויג'ננה יוגה בהנחיתה של אורית סן גופטה