פאולה גרבורג גילתה כי השרירים הטבעתיים פועלים כמערכת אחת הקשורה ביחסי גומלין לכל מערכות הגוף ופיתחה שיטה המלמדת תנועתיות עדינה, שחרור וחיזוק, מאזנת את רצפת האגן ואת הגוף כולו, משפרת את איכות החיים ומשמשת לריפוי.
במפגשים נלמד איך לשמור על מערכת העיכול ועל היציבה; כיצד להרפות ולחזק את רצפת האגן ולמנוע שיבושים במערכת הנשימה; למה חשוב שתהיה פעולה מתואמת בין השרירים הטבעתיים שבגופנו ומה ההבדל ביניהם ובעזרת תרגילים פשוטים לביצוע נלמד לאזן את הגוף כולו.
המפגשים מתאימים גם כריענון למי שהתנסתה בשיטה.
דפנה וולף Dco, מורה מוסמכת בשיטת פאולה בשעורים פרטיים ובקבוצות ומטפלת באוסטאופתיה קרניאלית במרפאת ש.י.ר.ם ובקליניקה פרטית בחיפה.