שיעורי פילאטיס מוקפדים תוך שמירה על אייכות תנועה ,שיפור ייציבה ,מיקוד בניית כוח שרירי בטן וגב , גמישות וכל זאת תוך שימת לב לנשימה נכונה ותומכת בתהליך. השיעורים מהנים, מחזקים ומענגים את הנפש.מאוד מוזמנים.
השיעורים ניתנים ע"י שלוש מורות עם רוח טובה, יצירתיות ומקצועיות ביותר,מוכשרות (תרתי משמע) במוסדות הכשרה של דרור רז.