תוכנית האימון האישית מותאמת לצרכיו, יכולותיו ורצונותיו של המתאמן לדוגמא: הצרת היקפים/הרזיה, חיטוב הגוף, הגדלת מסת שריר, שיפור הקואורדינציה, שיפור גמישות, שיפור כוח מתפרץ ומהירות תגובה, הכנה לטריאתלון/מרתון, שיקום פציעות/בריאות הגוף ושינוי הרגלי תזונה. תוצאות והשגים מהירים מובטחים: בהתמדה, עבודה אינטנסיבית והשקעה של המתאמנ/ת
שמי אלעד איאש יליד 1988, מאמן כושר אישי ואומנויות לחימה בוגר מכללת "וינגייט". תחומי עניין: מאמן קפוארה לכל הגילאים, מומחה בקרבות-מגע(איגרוף תאילנדי, קיקבוקס אירובי, קפוארה) ובמרכיבי הכושר הגופני: אימוני כוח, סבולת שריר, היפרטרופיה(הגדלת מסת שריר), סבולת לב-ריאה, אירובי, שיפור הקואורדינציה, מהירות תגובה וגמישות.