אימונים אישיים באוויר הפתוח לשיפור הכושר הגופני והכוונה לחיים בריאים יותר!
תוכנית אימונים מותאמת אישית
בהתאם לצרכי המתאמן ומצבו הבריאותי
* הרזיה אפקטיבית
* חיזוק שררי הלב ומערכת כלי הדם
* שיפור המצב הגופני הכללי.
* שילוב של סגנונות אימון מגוונות
האימון כולל ייעוץ והכוונה בתזונה אופטימלית בשבילכם.
משך השיעור – 60 דק'', מחיר 150 שח.
האימון יכול להתבצע בהתאם לנוחות שלכם בפארק\ בים\ או בבית בערים : תל אביב, יפו, חולון ובת ים.
לפרטים נוספים אנא צרו קשר
מריה 054-9808369
שמי מריה וספורט זה החיים שלי!
אני בעלת תעודת מדריך כושר מוסמך וניסיון מוכח באימונים רב-שיטתיים:
- אימון כוח עם משקולות או משקל הגוף בלבד
- אימון High Intensity Interval Training ( אימון ממוקד באינטנסיביות גבוהה ובעוצמות משתנות)
- אימון אירובי
- אימון TRX
- אימון גמישות הגוף ויוגה
תמיד קשובה למתאמנים שלי ומתאימה את האימון למצב הבריאותי ומטרות האישיויות של המתאמן.
אני מאמינה שהאימונים שלי הם לא רק אפיקטיבים, אלא גם מאוד כייפים, אפילו אם אתם רק מתחילים!