חוגים ופנאי

מועדון קרב מכון mma - אגרוף תאילנדי ,קיק בוקס,קראטה ,קרב מגע.גיאוגיטסו. בהדרכת אבירם הראל מדריך מוסמך ע"י מכללת וינגיט ופרייארה אקדמיה- חגורה שחורה בקיק בוקס/

בואו להתאמן עוד היום בשיטה היעילה להגנה עצמית לוחמי ג``ו ג``יטסו ברזילאי מתמקדים בלחימה על הקרקע המטרה היא להגיע לעמדת שליטה ומשם להכניעה לא נדרש ידע מוקדם שייעור ניסיון חינם ! www.ibjj.co.il

תנועה, מוסיקה, ציור החיים הם הרפתקאה. אני מזמין אותך לשוב ולהיזכר בכך ומציע לך מגוון של כלים שרכשתי בהרפתקאה האישית שלי.

ביהס לקונג פו בהנהלת ובהדרכת אלי איבגי אלוף עולם בנונצקו רשת ביהס :מודעין בית שמש וי-ם השיעורים מתמקדים בכושר גופני קורדינציה קאטות ושיעורי נונצקו (הגנה עצמית )

טאי צי -שיטה יחודית לשיפור בריאות הגוף והנפש. שאולין- ענף לחימה אגדי של המנזר שאולין, אידאלי לפיתוח מהירות, כח וקורדינציה. ההרשמה לגילאים 7-14 . וין צ``ון- שיטה יעילה במיוחד לניהול קרבות אמיתיים והגנה עצמית

קבוצת הילדים 4-7 בימי שלישי בשעה 17:00 קבוצת ילדים מגיל 8-12 תפתח בקרוב לפי הרשמה קבוצת נוער ובוגרים מגיל 13 ועד בכלל בימי ראשון ושלישי ב 20:00 מאמן ומדריך, אלעד סול דאן 5 שיטוריו סאן שין קאן עם מעל לשלושים שנות נסיון. בעל תעודת מדריך מוסמך ממכון ווינגייט

הגנה עצמית לנשים המשלבת בתוכה גם ספורט ועובדת על מרכיבי הכושר הגופני - גמישות קואורדינציה מהירות כוח וסבולת.חיזוק ועיצוב הגוף ,שריפת קלוריות. התרגול מקנה שיפור ביכולת הריכוז ועמידה במצבי לחץ, שיפור הביטחון העצמי, מודעות אישית ומודעות לסביבה יכולת לתת מענה ישיר למצבים מסוכנים. רכישת ידע ומיומנות טובה, הכרת נקודות ה...