חוגים ופנאי

שיעורי פילאטיס - פילאטיס הינה שיטה העוזרת בשיפור היציבה. חיזוק שרירי הגוף הפנימיים, עיצוב וחיטוב הגוף ומניעה והקלה בכאבי גב. השיטה מומלצת לכל גיל. וניתן להתאים את התרגילים לצרכי המתאמן. השעורים מועברים בקבוצה קטנה ואינטימית בסטודיו בשרון :)

ספורט הכולל אביזרים וכולל תוצאות. ליווי מלא. מאמנת אישית בת 12 שנים ניסיון וותק. תמורת שלוש מפגשים בשבוע 300 שקל. למפגש אחד בשבוע 150 שקל

הנכם מוזמנים ומוזמנות ליהנות משיעורי פילאטיס באווירה אחרת,לחיזוק השרירים וחיזוק הגוף והיציבה. מרכז מעגלים מקפיד על שיעורים איכותיים ואינטמיים המאפשרים יחס אישי לכל מתרגלת ומתרגל.

אתם מוזמנים לשיעורי פילאטיס המתנהלים בסביבה ירוקה ופסטורלית, בקבוצות קטנות (עד 4 אנשים). השיעורים מיועדים לכל המעוניין לחטב את גופו, לטפל בבעיות גופניות כגון: פריצת דיסק, אוסטיאופורוזיס, פריקת כתף, בעיות צוואר וברכיים וכן לנשים בהיריון ולאחר לידה. נפתחה קבוצה חדשה לנשים אחרי לידה המעוניינות לחטב את גופן...

נקודת איזון שמה לעצמה כדגל את שמירת העקרונות המקצועיים המתקדמים בעולם ודואגת להיות בקדמת הידע בכל עת, בחידושים ובשיפורים החלים בתחום. שיטת האימון בסטודיו משלבת עבודה עם אביזרים המותאמים למתודות העבודה ומכשירים ייחודיים (מיטות, כסאות ועוד) העובדים על עקרונות של התנגדות קפיצים ברמות שונות. השיעורים מתקיימים בקבוצות...

פילאטיס הינה שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. מטרת השיטה היא אימון הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת, וללא פגיעות גופניות. פילאטיס משיגה את המטרה הזו על ידי סדרה של תרגילים המפעילים את השרירים המייצבים ומתרגלים את הגוף לגייס את השרירים הנכונ...