חוגים ופנאי

שיעורי יוגה להריון, החל משבוע 12 והלאה. קבוצות קטנות- עד 8 נשים בקבוצה. מתרגלות: תנוחות יוגה המותאמות להריון, תנוחות לידה, מעברים בין תנוחות לידה, טכניקות נשימה התומכות בהריון ובלידה, תנוחות הרפיה, המותאמות לגוף האשה ההרה ועוד.. משך שיעור כשעה וחצי לפרטים נוספים- תוכלו לפנות לאתר האינטרנט שלי שכתובתו היא: www.n...

יודה - הינה יוגה ברוח היהדות המיועדת להעצים ולחזק את הקשר העמוק הקיים בין הגוף והנפש. היודה הינה יוגה דינמית המפתחת מערכת שרירים גמישה, חזקה ויציבה שמאזנת את מחזורי הגוף והנפש ומשמשת ככלי להשכנת שלום בנפש שקטה ובריאה. היודה מתרגמת את היוגה לתפיסה קבלית של הפיזיולוגיה האנושית המשלבת את העצמת הגוף ובריאותו יחד...

" החיים הם תנועה, ללא תנועה אים חיים" מ. פלדנקרייז. מפגשים קבוצתיים בפלדנקרייז, שיטה שמטרתה לשכלל את יכולת התנועה של הגוף . פיתוח המודעות לגוף באמצעות תנועה תוך מעבר מההרגל התנועתי המוכר ללמידת אפשרויות תנועתיות חדשות והטמעתן.

סדנה שלב ראשון בדרך לתקשור. בסדנה זו אנו נערוך הברות מחודשת עם האינטואיציה תוך רכישת כלים ראשוניים ושפה חדשה במטרה להתחבר אל השפע הקיים בנו ולאפשר לחדש לעבור דרכנו. ננקה מרכזים אנרגטים ונכיר את המדריכים הרוחניים שלנו. זה הזמן והמקום להתחיל לצעוד חזרה אל עצמנו לחבר גוף ונפש ולזהות את יעודנו.

סדנת סופשבוע (ה`-מוצ"ש) המשלבת בין עבודת מדיטציה ליצירה אמנותית פלאסטית. בסדנה נחווה התבוננות על עצמנו מתוך תליכי מדיטציה שונים, וביטוי החוויות והתחושות דרך יצירה אמנותית. לא נדרש ניסיון קודם במדיטציה או באמנות. הסדנה תתקיים ב"אשרם במדבר"- בית הארחה לסדנאות ומדיטציות, המחיר כולל אירוח מלא ואת כל חומרי היצירה ...

באמצעות טכניקת הציור האינטואיטיבי לומד המצייר להפוך את רגשותיו לכלי יצירתי ולבטא אותם תוך שימוש באינטואיציה. הציור האינטואיטיבי מאפשר לאדם להיפגש עם עצמו ועם רגשותיו בסביבה שאינה ביקורתית, אינה מאיימת ואינה דורשת ממנו הסברים. הסדנה תתקיים בשישי שבת 20-21 לינואר יןם שישי משעה- 14 עד- 17 יןם שבת משעה- 10 עד- 15

יש ברשותי 2 מנויים לחדר כושר אנרג'י בנווה זאב המנויים תקפים עד חודש 9 הכוללים את כל החוגים בחדר כושר פלוס החדר כושר עצמו. כל מנוי בעלות של 1200 שקלים .