חוגים ופנאי

חיטוב הגוף בשלושה/ארבעה חדשים, ע"י תרגילים לחיזוק בטן, ישבן ,ירכיים בעיקר, בשילוב אביזרים. ללא קפיצות וללא הזעה. קבוצה קטנה, אווירה אינטימית. הקבוצה פועלת מזה 12 שנה. מתאים גם למתחילות. תשלום חדשי ללא התחייבות, שיעור ניסיון חינם.

כדורסל בכיף בירושלים לנשים בלבד בהדרכת מאמנת מקצועית. מתאים לכל רמה. להרגיש שוב כמו ילדים לשחק ולעשות ספורט ממש אבל ממש בכיף. מעולה לחיטוב הגוף ולהיכנס לכושר גבוה.

אתגר ירידה במשקל ליווי אישי עד לתוצעות רצוייות ומבנה גוף שתמיד חלמתם... שיעורים שבועים בשעות ערב עם מדידות והדרכות ביום רביעי.

מאמן כדורסל אישי. בוגר קורס מאמני כדורסל בווינגייט. שיחקתי כדורסל בנבחרת הנוער וליגות לבוגרים. אחראי על הקמת קבוצות בליגות לבוגרים:בחירת שחקנים ואימון. בעל ניסיון רב באימון בנים ובנות, הכנה לליגה. כיום מאמן בליגות ובבית ספר לכדורסל בבני הרצליה. אימונים אישיים בכל הרמות והגילאים. מתמחה בשיפור יסודות המשחק בכדו...

קבוצת טריאתלון נשים חדשה נפתחה בעולם המים. קבוצת סונטו עולם המים פותחת שעריה לנשים ובנות חדשות המעוניינות לקחת את אתגר הטריאתלון... לפרטים נוספים: http://www.swimming.co.il/triathlon/women.htm

עולם המים של אורי סלע – חוג טריאתלון

מנוי לשייפ לשנה