חוגים ופנאי

בס"ד מתארגנת קבוצה לקורס מדריכות זומבה לנשים בלבד עם מדריכה מחו"ל. זומבה הוא סגנון אימון בינלאומי (105 מדינות ברחבי העולם), המעודד את משתתפיו "לזנוח את ההליכון ולהצטרף למסיבה". באמצעות שילוב של תנועות אימון גופני מובנות היטב יחד עם צעדי בסיס של ריקודים לטינים, מצליח זומבה לגרום למתאמנים לשרוף בין 500-ל-800 קלוריו...

סדנה לריקוד אקזוטי חושני

שעורים ללב ולנשמה-תנועה דרך העולם המופלא של חמשת המקצבים לכל אוהבי הריקוד והתנועה. דרך נפלאה לחיבור לעצמינו דרך מוזיקה נפלאה מכל העולם. בוא רקד את חייך! לפרטים:,אביה רכס 052-3694708 www.mc5.co.il

דוגמנית לשיעור ספרות -תספורת חינם

בדרך הדרגתית נלמד לרקוד צלילי דיבור, מילים, משפטים ושירים(ללא מנגינה). בכל המפגשים נעבוד, נפתח ונשכלל באמצעות תרגילי טכניקה את האיכויות הבאות: נשימת הגוף, מודעות גופנית, זרימה תנועתית במקום ובמרחב במסלולים שונים, נתרגל הפניית קשב אל תוך העצמי ואל מה שמחוץ לי והזרמה של אנרגיה מהחוץ פנימה ומהפנים החוצה, ושימוש בקול. ע...

דרוש בן זוג עם רקע כלשהו בתנועה/ריקוד ללימוד ריקודים סאלוניים. הלימוד מתבצע באופן פרטי לשני זוגות (כרגע חסר גבר נוסף לרביעיה). הזוגות הם חבר``ה צעירים (גילאי 25-35) אז השותף שפונה מתבקש להיות במסגרת הגילאים האלה פחות או יותר. מומלץ ביותר!

חדר כושר ובית ריקוד ברנר 5 פיור!