חוגים ופנאי

אימון אישי בזום, ליווי תזונתי ירידה במשקל

מאמנת כושר אישית ונטורופתית, בוגרת וינגייט בעלת ניסיון של 16 שנה. התמחות:אימונים אישיים לכל הגילאים לחיטוב וירידה במשקל, בשילוב תזונה נכונה. סוגי אימון:כוח, אירובי, TRX ועוד. המטרה: שאת תהיי שלמה עם התוצאה ותהני מהדרך.

אתרי אינטרנט שלי http://www.yaelfriza.co.il דף הפייסבוק: יעל פריזה ניהול שינוי מחשבים ספורט והרצאות

סטודיו לפילאטיס מכשירים בגילון-ליד כרמיאל- שיעורי פילאטיס מזרן ומכשירים , מועברים בסטודיו מטופח מול נוף גלילי מדהים, באוירה מיוחדת ויחס אישי. מתאים לכל גיל ולא דרוש נסיון . לנשים , גברים ונוער. שיעורים פרטיים. לשיפור החיוניות ולמניעת כאבים: גב,צואר,כתפיים,ברכיים. נשימה מודעת ורגיעה, שיקום לאחר פציעה, לעיצוב ה...

אימונים לחיזוק ועיצוב הגוף, דגש על אימון בריאותי הכולל עבודה על יציבה, שיווי משקל,התארכות,גמישות. אימונים קבוצתיים או פרטניים. מתאים לכל קבוצת גיל נשים וגברים. מצטרפים חדשים תינתן במידת הצורך תכנית לתרגול בבית. התרגול מתאים גם לצעירים וגם לגיל הזהב. מקום האימון: בסטודיו יוגה בלב בשנקין יוסף הנשיא תל אביב.