חוגים ופנאי

מתאים לכל הגילאים-ילדים,גיל הזהב,קבוצות,זוגות וכמובן לכל אחד יש את המטרה שלו עיצוב וחיטוב הגוף, ירידה במשקל , חיזוק בריאות ומצב רוח מעולה :)

זומבה היא אירובי דאנס שהגיע מארה"ב ומשלב מקצבים לטיניים כגון : סלסה, צ'ה צ'ה, מרנגה, קומביה, סמבה ועוד, ביחד עם מקצבים בינלאומיים כמו היפ הופ וריקודי בטן והכי חשוב בשילוב עם אירובי וכושר. זומבה רוקדים עם אנרגיות גבוהות, מוזיקה מדליקה והרבה מצב רוח טוב. אימון הזומבה מתאים למגוון גילאים ואינו דורש צורך בניסיון מוקדם...

אימונים לחיזוק ועיצוב הגוף, דגש על אימון בריאותי הכולל עבודה על יציבה, שיווי משקל, שרירי ליבה וגמישות. אימונים קבוצתיים או פרטניים. מתאים לכל קבוצת גיל נשים וגברים. מצטרפים חדשים תינתן במידת הצורך תכנית תזונתית לירידה במשקל/שמירה על משקל תקין כולל ליווי ותמיכה. מקום האימון: בבית הלקוח, בפארק, בים או בכל מקום מתאים אחר

אימוני כושר אישיים המותאמים לצרכים ולמטרות של כל מתאמן החל מירידה במשקל, פיתוח כושר, חיטוב, אימונים מיוחדים לנשים לאחר לידה, כניסה לאורך חיים בריא. בואו להתחטב, להתחזק ולהינות! צרו קשר עוד היום לתיאום אימון אישי