חוגים ופנאי

כדורסל נשים בכיף – ללא ניסיון מוקדם. בואי להכיר משהו קצת שונה שעובד בצורה נהדרת בחלקים שונים בארץ. תפיסה חדשה לחיטוב הגוף בדגש על הנאה, עם יחס אישי הבנוי אך ורק על חיזוקים. אז אולי שיחקת קצת לפני שנים, ואולי בכלל לא, ואפילו פעם הצלחת לקלוע לסל... אבל פה מדובר במשהו אחר: פעילות חדשנית לנשים, לא תחרותית, המדג...

הנכם מוזמנים ומוזמנות ליהנות משיעורי פילאטיס באווירה אחרת,לחיזוק השרירים וחיזוק הגוף והיציבה. מרכז מעגלים מקפיד על שיעורים איכותיים ואינטמיים המאפשרים יחס אישי לכל מתרגלת ומתרגל.

מרכז מורשה ראשון בישראל ללימוד שיטת ביקראם יוגה. לרגל הפתיחה - שבוע היכרות ח-י-נ-ם למתחילים! סדרה מאתגרת של תנוחות יוגה המתבצעות בחדר מחומם ומתאימות לכל גיל רמת כושר ויכולת גופנית. התנוחות מסייעות למתוח ולהאריך את השרירים, לחזק ולחטב הגוף בצורה בריאה ומאוזנת. שילוב פעילות אירובית-סטטית הממריצה חילוף חומרים והרזייה.

זהו הזמן להתחבר לאהבה ולשמחה באמצעות בעל החיים שכולו לב! מפגשים קסומים עם כלבים - לבני גיל הזהב בואו לחוות את האהבה ללא תנאי, הקבלה והשמחה, ותוכלו ליהנות מההשפעות הרגשיות, הפיזיות* והבריאותיות המיטיבות שמציעים לנו חברינו הטובים ההולכים על 4... * (במחקרים נמצא כי הקשר עם הכלב מועיל לבריאותנו הפיזית (כולל ה...

נקודת איזון שמה לעצמה כדגל את שמירת העקרונות המקצועיים המתקדמים בעולם ודואגת להיות בקדמת הידע בכל עת, בחידושים ובשיפורים החלים בתחום. שיטת האימון בסטודיו משלבת עבודה עם אביזרים המותאמים למתודות העבודה ומכשירים ייחודיים (מיטות, כסאות ועוד) העובדים על עקרונות של התנגדות קפיצים ברמות שונות. השיעורים מתקיימים בקבוצות...

יוֹגָה מסורת עתיקה שמקורה בהודו. היוגה שואפת ליצור אינטגרציה של גוף נפש ותודעה באופן מאוזן, מציאת האיחוד בין הגוף לנפש. יוגה היא דרך חיים המושתתת על הפילוסופיה ההודית הנותנת כלים ליחיד לתרגול פיזי של הגוף ושל מודעות לנשימות, לשיפור היכולת הגופנית ולעיצוב הגוף (התייחסות לבעיות גב, יציבה ובעיות אחרות). השיעורים בטל...

חיזוק העצם ופילאטיס * מגוון שיטות לשמירה חיזוק הקלה ,וטיפוח הגוף. *יחס אישי לכל אחד. *שיפור והקלת כאבי גב *טיפוח יציבה נכונה *חיזוק קרקעית האגן * אדית נתנאל ממוחית מוסמכת בעלת ba נסיון וותק רב