חוגים ופנאי

פלדנקרייז / דפנה אילון שיטת פלדנקרייז היא תהליך לימודי, המאפשר לאנשים להתארגן טוב יותר לצורך ביצוע התנועות והפעולות שהם עושים ביום-יום, לשפר את תפקודם, להקטין מגבלות או להיפטר מהן, להקל על כאבים ולמונעם. השיטה מיועדת לכל גבר ואישה, בכל גיל, המבקשים להכיר דרך חדשה לשיקום או לשכלול היכולת האישית שלהם, הן לאנשים בריא...

קונדליני יוגה, היא יוגה לגוף, לנפש ולרוח. משלבת טכניקות שונות כתרגילים פיזיים, תנוחות הרפיה, מדיטציה, מנטרות ונשימה, על מנת להביא לבריאות ורווחה נפשית ופיזית. השיעורים מתאימים לכל אדם ומאפשרים שחרור, מעודדים רוגע ושלווה ומקדמים בריאות וחיוניות. השיעורים מתקיימים באופן שבועי, באווירה נינוחה ורגועה, ואורכם שעה וחצי. ...

שילוב בין תרגול גופני - תנוחות יוגה, לנשימות והרפיה. בשיעורים יושם דגש על תרגול נכון ומדויק של תנוחות היוגה, עבודה מתוך תיאום בין תנועה לנשימה ופיתוח יכולת קשב לגוף ולהתרחשות הפנימית. השיעורים מתקיימים ברחוב הלל 18, ימי חמישי 20:00- 21:30 ימי שלישי 20:35-22:00

כושר באושר- אימון כושר בתוכנית אישית הכוללת מעקב ומבדקים.

יוגה קלאסית למתחילים היוגה מגמישה את הגוף, מרגיעה, מחזקת את הגוף, מחזירה את החיוניות. השיעור מיועד לרציניים בלבד - אני משקיע בכל תלמיד ומתיחס באופן אישי לכל אחד. אם אתם רוצים לרכוש יסודות לתרגול שישנה את איכות חייכם באופן משמעותי - זה המקום. שיעורים קטנים עד 8 איש סטודיו חדש ומאובזר היטב הדרכה מעולה מחירים...

שיעורי יוגה קלאסית בסגנון רך ולא תחרותי משפר את הגמישות ומרגיע יחס אישי קבוצה קטנה עד 8 איש מקסימום סטודיו פרטי ואינטימי , רצפת פרקט, מזרוני יוגה, כריות ואביזרים. מחירים נוחים פרטים באתר: www.yoga-teva.com

תפיסה שהנחתה את יצירת אלהיוגה באה מאהבת היוגה, מהאמונה בכוחו ומשמעותו של התרגול, בכל המובנים. יוגה, בבסיסה, היא עבודה קפדנית ובלתי מתפשרת, שמירה על עקרונות של דיוק, התמקדות. יוגה אינה אפנה חולפת. היא מחייבת התכוונות עמוקה וכנה. מערך השיעורים תוכנן כדי לתת לאנשים שמכירים בחיוניותה של היוגה, לגוף כמו לנפש, תשובה הו...