חוגים ופנאי

שיטת אימון ייחודית המשלבת בין תנועה ונשימה מתוך הקשבה וריכוז. פילאטיס מתאפיינת בחיזוק וייצוב מרכז הגוף , שרירי הבטן העמוקים, ורצפת האגן ומאפשרת יצירת בסיס ליציבה נכונה ובריאה. אימוני הפילאטיס מביאים לשיפור משמעותי בגמישות וביציבה, ומחדדים את יכולת הריכוז, הסבלנות, הדיוק בביצוע והקורדינציה מתוך הזרימה הטבעית של ה...

מפגש בשיטת ריו אביירטו (הנהר הפתוח) הוא חוויה בתנועה המאפשרת לאינטלגנציה הגופנית שלנו לבוא לידי ביטוי על כל גווניה. באמצעות טכניקות מגוונות של תנועה,נשימה, מוסיקה ומגע, נניע את גופנו תוך התבוננות והקשבה לצרכים וליכולות שלנו. נלמד לאוורר מתחים ונכיר ביכולתנו להשתחרר מדפוסים מעכבים ונוקשים. נפתח גמישות גופנית ו...

שיעורי התעמלות נשים בקיבוץ נאות מרדכי אווירה ביתית וחמה הרגשה טובה וחיוך להמשך יום נפלא השיעורים מתקיימים פעמיים בשבוע בשעות הערב למשך שעה כל פעם ועולים 160 ש"ח לחודש בלבד לפרטים על השעות והימים מוזמנות לפנות אליי למייל- [email protected] או בנייד אז נתראה- שירלי

טכניקת המחול המודרני הנה אספקט נוסף ומשלים לבלט הקלאסי. טכניקה זו מפתחת ברקדן את המודעות לגוף ולתנועה בחלל, מתאפיינת בקשר חזק לקרקע ובקשת נרחבת של הבעה אישית.

סטודיו לריקוד המקצועי באר שבע בהנהלת יעל גורוחובסקי,בלט מודרני, דאנס שואו, היפ - הופ,סטריפ פלסטיקה,GO GO

חוגי תפירה למתחילים חוג תלאים תפירה של שמיכות תלאים נחשונים תפירה אמנותית אומנות המחזור אומנות הפרזול מקרטון ועוד ראו תמונות מצורפות