חוגים ופנאי

אתם מוזמנים לשיעורי פילאטיס המתנהלים בסביבה ירוקה ופסטורלית, בקבוצות קטנות (עד 4 אנשים). השיעורים מיועדים לכל המעוניין לחטב את גופו, לטפל בבעיות גופניות כגון: פריצת דיסק, אוסטיאופורוזיס, פריקת כתף, בעיות צוואר וברכיים וכן לנשים בהיריון ולאחר לידה. נפתחה קבוצה חדשה לנשים אחרי לידה המעוניינות לחטב את גופן...

אשטנגה יוגה: האשטנגה יוגה היא שילוב של פעילות פיזית דינמית ואינטנסיבית, נשימה אקטיבית קצבית ומלאה, והגברת יכולת הריכוז- למיצוי היכולות הגופניות של כל אחד ואחת, ופיתוח היכולות המנטאליות. שילוב זה יוצר גמישות, כוח פיזי, כושר גופני וסיבולת גבוהה, עמידות וחוסן גופני ומנטאלי, ויכולת גבוהה של עיבוד נתונים ותפישה חושית.

יוגה הינה פעילות חכמה הבונה את הגוף לטווח הארוך. מחזקת שרירים, אבריים פנימיים, מחזקת את השלד ומכאן את היציבה כולה. משפרת את הנשימה ואת הריכוז. ביוגה הרפואית הדגש הוא על בעיות צוואר, גב, ברכיים וכו`` - תוצאות מוכחות! בתחום היוגה השנית- חיזוק מערכת השרירים של רצפת האגן האחראית על כל תפקוד הגוף במיוחד אצל נשים.

חוגי יוגה יוגה לילדים יוגה לנשים בהריון יוגה למבוגרים

המרכז ליוגה בנווה צדק הוא מרכז ללימוד, מחקר והוראת תרבות היוגה הפועל מזה עשר שנים בנוה צדק. הוא הוקם מתוך כוונה להוות מרכז ללימוד יוגה על היבטיה השונים והרחבים. במרכז מתקימים מגוון שיעורים- יוגה טיפולית, יוגה לנשים בהריון, יוגה למתחילים, יוגה למתקדמים וקורס מורים בשיטת איינגאר. שיטת איינגאר יוגה מציעה דרך תרגול וה...

שעורי יוגה בקבוצות ושעורים פרטיים לכל הגילאים ולכל הרמות.גישה אינדיוידואלית לצרחים ויכולות האישיים של המתרגל.בשיטת PRANA VINIASA

מול גלי הים, על מזח העץ בנמל המתחדש של תל אביב, פתח את שעריו מרחב יוגה חדש, מקצועי, מושקע, מעוצב במחשבה והקפדה. אלהיוגה. הסטודיו מציע את כל שיטות התרגול, החל מהרכות ביותר ועד לדינמיות ופיזיות המיועדות לרצים ולטריאתלתים.