חוגים ופנאי

בשעורים נשים דגש על טכניקה קצב קריאת תווים פיתוח שמיעה אילתור נלמד קטעים חשובים סיגנונות וטכניקת נגינה

האימונים כוללים טכניקות קיקבוקס במגע מלא (חוקי K-1 ) טכניקות איגרוף תאילנדי. טכניקות קרב,הגנות,התקפות,אסטרטגיות ושיטות לחימה ספורטיביות ומעשיות הטכניקות השונות נעשות תוך כדי שימוש בבעיטות,אגרופים,ברכיות ומרפקים ( 8limb muay thai and kickboxing ) הנותנות מענה הן לזירה הספורטיבית והן להגנה עצמית ברחוב.

שיעורי יצירה בחומר קרמי בסטודיו בחוצות היוצר, בהנחיית בוגרת "בצלאל". קבוצות קטנות, יחס אישי. גם למתחילים וגם למתקדמים. קדרות (אובניים) ועבודת יד. שיעור מבוגרים (2.5 שעות): תשלום חודשי - 540 ש"ח (4 שיעורים) תשלום חד פעמי - 170 ש"ח * המחירים כוללים את כל החומרים והשריפות

הסיוף הינו ענף ספורט אולימפי שהתפתח מתוך טכניקת קרב. מקור הסיף בקרב חמוש, לרוב בין שני אנשים (דו-קרב), שבו משתמשים בנשק קר בעל להב ארוך ובמגן יד. את התקפת אחד היריבים הודף היריב השני בעזרת הלהב של כלי הסיף שלו. בסיף מתקבל אפוא מגע ישיר בין כלי הנשק. הסיוף כאמור הוא ספורט אולימפי, ונמנה עם ענפי הספורט המייסדים עם...

סטודיו לפילאטיס מכשירים בגילון-ליד כרמיאל- שיעורי פילאטיס מזרן ומכשירים , מועברים בסטודיו מטופח מול נוף גלילי מדהים, באוירה מיוחדת ויחס אישי. מתאים לכל גיל ולא דרוש נסיון . לנשים , גברים ונוער. שיעורים פרטיים. לשיפור החיוניות ולמניעת כאבים: גב,צואר,כתפיים,ברכיים. נשימה מודעת ורגיעה, שיקום לאחר פציעה, לעיצוב ה...

צ'י קונג לנשים - לימוד סדרה מיוחדת של תנועות לבריאות האישה, אשר פותחה בסין, על ידי רופאה סינית, מנהלת המרכז לחקר הצ'י קונג בסין. התנועות מבוצעות בדגש על רכות, יופי וזרימה. מומלץ ביותר ללכל אישה.

בית הספר לאומנויות לחימה משולבות - MMA וג`יוג`יטסו ברזילאי. אומנות הלחימה שהוכחה כיעילה בעולם בקרבות חופשיים בין כלל השיטות. פרצה לתודעה הבין לאומית החל משנת 1993 באירגון קרבות הזירה החופשיים המיקצויים - UFC כאשר אלוף העולם בג`יוג`יטסו ברזילאי,רויס גרייסי,הביס אלופי עולם משיטות שונות כגון קרטה,ג`ודו,איגרוף,קונ...