אימנים בשיטת הקראטה המסורתית שוטוקאן בדגש על יכולת יישום גבוהה ותרגול הגנה עצמית הכולל גם התמודדות נגד יריב חמוש בנשק קר. הפעילות כוללת חימום,תרגילי גמישות,חיזוק וכושר. נמשכת ההרשמה לקבוצת מתחילים חדשה לנוער ובוגרים בימים א'' ו-ד'' בין השעות 19:00 ל 20:30. תרגול הדרגתי שיטתי יסודי ומובנה של התנועות, לימוד ''קאטות'' ועבודה בזוגות. אפשרות גם לשיעורים פרטיים.האימונים תורמים ומשפרים משמעותית את מכלול היכולות הגופניות והמנטליות הטמונים בכל אחד ומעניקים שמחת חיים, בטחון עצמי,יכולת ריכוז גבוהה והתמודדות עם אתגרים ולחצים. לאחרונה נפתחה קבוצה מיוחדת לפעילות משותפת של הורים וילדים במרכז ת"א. שיעור ניסיון חינם. המחירים המופיעים למעלה אינם מעודכנים. לקבלת המחירים המדויקים לפעילויות השונות נא לפנות ישירות לגיורא ברגל.
המדריך הראשי גיורא ברגל,בעל הדרגה הגבוהה ביותר בשיטת שוטוקאן, חגורה שחורה דאן 5 בעל וותק ונסיון של שנים רבות והחל בעצמו להתאמן עוד בהיותו ילד בן 10 אצל המאמן האגדי ומייסד שוטוקאן בישראל מר מאיר יהל ז"ל. גיורא השתתף וזכה באליפויות ותחרויות רבות בארץ ובעולם ואף זכה במקום השני באליפות העולם של שיטת שוטוקאן באה"ב. בין היתר השתלם בקראטה ואמנויות לחימה נוספות בזמן שהותו ביפן.