פנימהחוצה

קורסים ביוגה ואומנות, ברייקי ובריפוי הוליסטי, טיפולים ושיעורים פרטיים, תערוכות, מופעים וסדנאות.

קורס יוגה למתחילים
קורס של שמונה מפגשים בני 90 דקות כל אחד להיכרות עם תרגולי היוגה (הרפיה, נשימה, תנוחה ומעט פילוסופיה), הנותן בסיס לבניית שגרת תרגול בבית.

יוגה לכל
שיעורים בני 90 דקות של הרפיה, נשימה, ריכוז ותרגול תנוחות, לבינוניים-מתקדמים.

יוגה טיפולית / יוגה טרפיה
שיעורים איטיים ועדינים המותאמים אינדיווידואלית לאנשים שסובלים מבעיות ספציפיות כמו כאבים או רגישויות שונות.

יוגה לנשים בהריון
קבוצת תרגול המותאמת להריון, תומכת בשינויים ובגוף-נפש המשתנה, מחזקת ונותנת כלים ללידה, במפגשים של 90 דקות.

יוגה לנשים אחרי לידה
90 דקות לאם הטרייה לחיזוק, הרגעה וטיפוח.

קורס מדיטציה
מדיטציה היא שהיה תוך ריכוז חסר מאמץ, בשקט, בהוויה, באהבה הבלתי תלויה וביצירתיות הנובעת מתוך עצמה, ללא הפרעות המחשבה הטורדנית. בקורס זה, קורס של שמונה מפגשים בני 90 דקות, נקדיש זמן בסטודיו ובבית להבנת מהות, טכניקות שונות וחשיבות המדיטציה ובניית שגרת תרגול. הקורס כולל תיאוריה ותרגול.

קורס בפילוסופיה ופסיכולוגיה יוגית
שמונה מפגשים בני 90 דקות בהם נתעמק בפילוסופיה ובפסיכולוגיה של היוגה, במבוסס על לימוד מכתבי היוגה הקלאסיים.

רעיה גינזר הוכשרה כמורה ליוגה בשיטת שיבננדה באשראם בואל מורין שבקנדה באוגוסט 1990, ומאז היא לומדת ומלמדת יוגה.
פנימהחוצה הנו רעיון ייחודי למרכז רוחני לריפוי ולמודעות המשלב בין יוגה ופילוסופיות מזרחיות לבין יצירה וגישות של עידן חדש. המטרה היא לחבר בין פניה פנימה, שהמזרח כל-כך מצוי בה, לבין ביטוי רגשות ורעיונות - יציאה החוצה - דבר בו המערב מתמחה. ריפוי, עניין והנאה גדולים טמונים הן ביצירה, בביטוי, והן בשקט ובהתחברות לעצמנו, והאחד מחזק ותומך בשני.