אפשרויות התעמלות: בביתכם, בגינה, על כר דשא גדול בגן או בביתי. פרטי, לזוגות, או לקבוצות קטנות, מתוך אווירת השקט ילווה האימון בחיזוק הכוח, גמישות הגוף, שיווי משקל ואורך ודיוק כפי שפועלת שיטת פילאטיס.
סני אילן, שחיינית ומדריכת פילאטיס מזרן, בוגרת בית הספר של דליה מנטבר בכיכר המדינה. מדריכה כייפית, בואו ללמוד להיות מודעים לעצמכם, לגוף, ליציבה, לנש{י}מה ולחיים!!!