חוגים ופנאי

עמותת תובנה מארגנת קורסים ארוכים וקצרים לתרגול מדיטצית ויפאסנה, תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את הלב, מעמיק את ההבנה ומאפשר להכרה להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות אצלנו ומכאן לחירות פנימית ובריאות נפשית. אנו מציעים קורסים, סדנאות וימי עיון ללימוד והעמקה בדרך הרוחנית, ויישום התובנות בחיי היומיום. הפע...

"כשם שלאוקינוס יש טעם אחד בלבד, טעם המלח, כך גם למה שאני מלמד יש טעם אחד בלבד, טעם החופש.", הבודהה התעוררות היא המהות של מה שלימד הבודהה. ריטריט זה של מדיטציית תובנה יתן הראה ויכוון את המשתתפים ללכת בנתיב של חופש ושחרור. לוח הזמנים מכיל הנחיות למדיטציה, תרגול מדיטציה בישיבה, מדיטציה בהליכה, ראיונות עם המורות, ש...