חוגים ופנאי

אימון טניס פרטי של שעה נטו. האימון מועבר בשיטת ה- PLAY+STAY. שעות הפעילות הינן בבוקר, צהריים ולילה,בכל ימות השבוע כולל שישי. האימונים מועברים במועדון טניס בצפון ת"א . מאמן טניס מוסמך בוגר ווינגייט בעל ניסיון רב ורמת משחק גבוהה לאימונים אישיים לכל הגילאים בשיטת ה- Play+Stay ...

שיעורי פילאטיס מזרן ו/או מכשירים פרטיים ממורה מוסמכת שמתרגלת ספורט ופילאטיס מעל ל-8 שנים. שימוש גם באביזרים כגון: פיטבול, גומייה, מג``יק ואובר בול. יש ברשותי מיטת רפורמר ועליה מתנהלים שיעורי המכשירים. יחס חם ואישי. התאמה אישית לכל מתאמן. אפשרות לעבוד עם פציעות. מתאים לכל הרמות. עבודה מאתגרת, מחזקת ומחטבת.

מאמן כדורסל אישי. בוגר קורס מאמני כדורסל בווינגייט. שיחקתי כדורסל בנבחרת הנוער וליגות לבוגרים. אחראי על הקמת קבוצות בליגות לבוגרים:בחירת שחקנים ואימון. בעל ניסיון רב באימון בנים ובנות, הכנה לליגה. כיום מאמן בליגות ובבית ספר לכדורסל בבני הרצליה. אימונים אישיים בכל הרמות והגילאים. מתמחה בשיפור יסודות המשחק בכדו...

רוצה ללמוד לטפס על קירות? וגם על צוקי סלע? חולם לטפס טוב יותר? ללמוד לטפס כמו בסרטים? מהמטפסים המובילים בישראל ילמד אותך איך עושים את זה כמו שצריך. בעל ניסיון בהדרכה, אימון ובעל מוניטין מהעשירים ביותר בטיפוס בישראל!!!

אימון בקטלבלס, המשקולות מרוסיה אימון הפונקציונלי הממצה את כל מרכיבי הכושר הגופני, מחטב אך אינו פוגע במסת השריר, מחזק, מגמיש, מאתגר ומהנה

שיעור אישי ובריא של פילאטיס &pilates mat בו עובדים על: כוח, גמישות, יציבה נכונה, נשימות וכל הדברים הטובים והמדהימים שיש לשיטת הפילאטיס להציע ביחד עם סני, באווירה כייפית ותומכת. מתאים לכל הגילאים [נשים וילדים], מחטב ונותן כוח , מגמיש, מעודד ומחזיר את האנרגיות ואת שמחת החיים (O:~

אימון כושר אישי - שחרור אנרגיות והנאה, שיכלול הקורדינציה ושיפור היציבה, חיזוק דימוי ומודעות גוף, חיזוק סבולת לב ראה ושיפור כושר גופני כללי. מתבצע אחד על אחד בבית הלקוח. אני מביאה את הידע, המקצועיות, הציוד וכלי המדידה ועליך להביא את הרצון, הפנאי והמטרה, ביחד נקבע את הקצב ונתקדם לעברה.