חוגים ופנאי

שיעורי פילאטיס מזרן ו/או מכשירים פרטיים ממורה מוסמכת שמתרגלת ספורט ופילאטיס מעל ל-8 שנים. שימוש גם באביזרים כגון: פיטבול, גומייה, מג``יק ואובר בול. יש ברשותי מיטת רפורמר ועליה מתנהלים שיעורי המכשירים. יחס חם ואישי. התאמה אישית לכל מתאמן. אפשרות לעבוד עם פציעות. מתאים לכל הרמות. עבודה מאתגרת, מחזקת ומחטבת.

אני מתאים עבור כל אחת ואחד את סוג האימון, עצימות האימון וגם תזונה נכונה לפני ואחרי האימון ובכלל במהלך היום. פעיל ב: נתניה, חדרה, קיסריה, יישובי עמק חפר, יישובי השרון, פ"ח-כרכור, עיר ימים ורמת פולג ועוד. אפשר להתאמן אצלי באביחיל או בבית הלקוח ובטבע

המפגשים נערכים בשעות גמישות לפי דרישה בבית הלקוח, בפארק או בים תלוי בסוג האימון,ומטרתו ניתן לשלב ייעוץ תזונתי

אלופת הארץ באתלטיקה קלה מאמנת אישית עם ניסיון רב בתחום תחזיר אותכם לכושר לעצב לכם את הגוף ותבנה תפריט תזונה