מגזין הומלס / Lifestyle

איך לשתות אלכוהול בצורה נכונה?

איך לשתות אלכוהול בצורה נכונה?

ישנם אירועים בהם הרצון יהיה לצרוך קצת יותר אלכוהול מהכמויות אליהם רגילים: מסיבות, חתונות, חגים ועוד.. ובכדי לעבור את חגיגת השתייה בצורה הטובה ביותר, להלן מדריך, אשר יכול לספק לכם הרבה כלים משמעותיים לגבי, איך לשתות אלכוהול בצורה נכונה (וכחלק מכך, להתמודד עם כמה שפחות נזקים)

13/04/2022

 

כאשר  זה נוגע לאלכוהול, לכל אחד יש את העדפות שלו, יש כאלו שמעדיפים משקאות שהינם יותר "עדינים" ומכילים כמויות קטנות יותר של אלכוהול כמו בירה או קוקטליים ואחרים אוהבים לשתות צ'ייסרים או משקאות חריפים נקיים כמו: וודקה, משקאות מבוססים אניס ועוד..

טיפים ישימים לשתיית אלכוהול

הכירו את הגבולות שלכם – אם אתם לא נוהגים לשתות בדרך כלל אלכוהול או שאתם יודעים שהאלכוהול משפיע עליכם מהר, ההמלצה היא לשתות לאט ואולי להתחיל במשקאות אלכוהוליים שאין בהם אחוזי אלכוהול גבוהים – אם בכל זאת,  שתיתם משקה עם אחוזי אלכוהול גבוהים, תדאגו לשתות מים אחרי כל משקה. לעומת זאת, אם אתם שתיינים ותיקים או מנוסים יותר, אתם ודאי כבר מכירים את הגבולות שלכם וההמלצה היא לא לעבור אותם יותר מדי.

דעו את החשיבות של שתיית מים – בכל מקרה, ההמלצה היא לשתות מים או משקאות לא אלכוהוליים, לאחר שתיית אלכוהול. פעולה זו, יכולה לדלל את רמת ספיגת האלכוהול בדם.
 

אלכוהול מתפרק במשך שעות - כך שאם אתם ממשיכים לשתות בזמן שהמשקה הראשון מתפרק, חשוב שתיקחו בחשבון, שהתפרקות האלכוהול במשקאות הבאים, הינה מהירה יותר. קצב ההתפרקות של האלכוהול מושפע מנתונים שונים כמו: משקל הגוף וקצב חילוף החומרים. כך יוצא, שבכל מקרה, ההמלצה היא לא להעמיס עוד ועוד משקאות ולא למהר במעבר למשקה הבא.
 

כדאי לאכול מאכלים קלים לפני ששותים אלכוהול – ידוע שמאכלים שומניים מאטים את קצב ספיגת האלכוהול בדם. אז אם יש בסביבה צ'יפס, פלטת גבינות או פלטת טוגנים, כדאי לרפד את הקיבה לפני שמתחילים בשתייה.

הקפידו לשתות רק משקאות איכותיים ולא תחליפים זולים באיכות ירודה. כידוע, משקאות מזויפים, עלולים לגרום לנזקים רבים – וזאת לצד האנג אובר קשוח במיוחד אותו אתם עתידים לחוות בבוקר שאחרי.

 

כמובן, שהטיפ האחרון והחשוב ביותר – הוא לא לנהוג אחרי ששותים!!!

או שבוחרים נהג תורן שלא שותה או שמזמינים מונית.

 

איך לעבור בשלום האנג אובר?


אז גם אם יישמתם את כל הטיפים, יכול להיות שתמצאו את עצמכם מתמודדים עם האנג אובר, בבוקר שאחרי השתיה, אז בכדי לעבור גם את זה, בצורה הטובה ביותר האפשרית, קיימת חשיבות גבוהה לשים דגש על הפרמטרים הבאים:
ראשית כל, ההמלצה היא כמובן לשתות מים – עדיף בשלוקים איטיים.
מעבר לכך, כדאי לאכול פירות ובעיקר בננות.
ההמלצה היא לוותר על משקאות המכילים קפאין, מכיוון שלמשקאות אלו יש נטייה להעלות את קצב זרימת הדם בגוף ולמעשה, לחדש את הפעולה אשר נגרמה כתוצאה מהאלכוהול.

כידוע, כולם מודעים לסיכונים הטמונים באלכוהול ועל העובדה שצריכה מוגברת של אלכוהול יכולה לפגוע בכבד ובגוף בכלל. יחד עם זאת, אם צורכים אלכוהול במידה ומקפידים לעשות זאת בצורה נכונה, ניתן למזער את הנזקים ואפילו לוודא שהם לא יקרו כלל.
אז כאמור, גם אם הגעתם למסיבה עם וייב אשר מרגיש לכם כי מצריך שתיית אלכוהול, ההמלצה היא כמובן, לא להגזים, לשתות לאט ולנסות להיות קשובים לגוף, לאורך כל זמן השתיה – מה שגם יכול למנוע את ההאנג אובר שעלול להגיע למחרת בבוקר – ולגרום לכם להצטער על הרגע ששתיתם.




 

כתבות נוספות


הזמנת צימרים למשפחות – כל הנקודות שחשוב לבדוק
אין דבר מהנה ומתבקש יותר מאשר חופשה משפחתית בצימר – אחת מצורות האירוח הנוחות והמפנקות ביותר, במיוחד עבור משפחות עם ילדים בכל הגילאים. כאשר אנו מתכננים ומעוניינים להזמין צימר לכל המשפחה, או אף למספר משפחות יחד (בצימר גדול במיוחד או בכמה צימרים המהווים חלק ממתחם משותף), ישנן מספר נקודות בסיסיות שחשוב ...



הדברים החשובים במיתוג של אירועי חברה
אחד הדברים החשובים בהפקת אירועי חברה מעבר לחוויה כמובן זה המיתוג. למעשה שני הדברים מתחברים יחד, יש שאומרים שמיתוג טוב מעצים את החוויה ותחושת הגאווה בקרב העובדים ולא מדובר כאן רק בנראות האירוע.



האם כדאי לצאת ולהכיר במקביל ומתוכם לבחור?
אתרי הכרויות שונים הפכו את הנושא של הכרות להרבה יותר פשוט וקל. אם בעבר הייתם צריכים לצאת למקומות שונים על מנת להכיר, כיום אפשר לעשות זאת בקלות.



דווקא עכשיו – אזרחות פורטוגלית
כשההווה מבולבל והעתיד מעורפל, זה בדיוק הזמן לחשוב צעד אחד קדימה. כשהעולם כולו עסוק בהתמודדות עם מחלה לא מוכרת והשמיים סגורים כמעט לחלוטין, אזרחות פורטוגלית היא לא בהכרח הדבר הראשון שחושבים עליו בבוקר.


 


עוד בהומלס

דירות ונדל"ן

דירות להשכרה

דרושים

דרושים

רכב

רכב יד שניה

יד שניה

יד שניה