חוגים ופנאי

היוגה הינה שיטת תרגול שנועדה לחזק את הגוף ולרכך את הנפש על מנת ליצור הרמוניה בתוכנו וביחסנו אל הסובב אותנו. במרכז מתקיימים מספר סוגים של שיעורים. השיעורים מתנהלים בקבוצות קטנות ובאווירה אינטימית ורצינית.

חוג פלדנקרייז - שיטה נעימה ובריאה לשיכלול הגמישות והיציבה בסטודיו פרטי נעים באוירה טובה עד 5 איש בקבוצה פעם-פעמיים בשבוע הסטודיו פעיל בימים ב,ד,ה קבוצות ערב 20:00 או ,21:00 קבוצת נשים נפתחת הרשמה לקבוצת צהריים : 11:00/12:00 הסטודיו בשדרות רוטשילד שיעור ראשון - שיעור ניסיון חינם 052-3842766(ת...

שיוער יוגה מהנה משחרר מרגיע ומאזן for a happy and meditative life שיעור= 70 שח חבר.ה מביא.ה חבר.ה 60 שח תשלום חודשי ל4 מפגשים 220ש שח שיעור פרטי 100 שח

שעורי יוגה בקרית אונו. אימון משלב בו את העקרונות של אשטאנגה יוגה וויני יוגה. יוגה - זה להרגיש טוב, לנשום מלא , לחיות עם חיוך. שעור נסיון חינם.

שיעורי יוגה להריון, החל משבוע 12 והלאה. קבוצות קטנות- עד 8 נשים בקבוצה. מתרגלות: תנוחות יוגה המותאמות להריון, תנוחות לידה, מעברים בין תנוחות לידה, טכניקות נשימה התומכות בהריון ובלידה, תנוחות הרפיה, המותאמות לגוף האשה ההרה ועוד.. משך שיעור כשעה וחצי לפרטים נוספים- תוכלו לפנות לאתר האינטרנט שלי שכתובתו היא: www.n...

מסע של הכרות והקשבה בין הנפש לגוף. בשילוב של זיעה ומוזיקה נסחוט ונמיס את הגוף בסינכרונציה של תנועה ונשימה עם דגש על יציבה נכונה, כח, גמישות, סיבולת והכוונה אישית. בואו לנסות. שני שיעורים ראשונים ללא תשלום לגולשי הומלס

בנית עצם, חיזוק וגמישות התעמלות המחזקת שרירים ועצם- עבודה משולבת של השרירים למען סיוע לבנית עצם. משלבת סוגי טכניקות של עבודה על הגוף, תרגילים ליציבה נכונה ולהגמשת עמוד השידרה בעזרת אביזרים, דגש על שרירי בטן, ישבן וירכיים תוך חיבור של תודעה, תנועה ונשימה.