חוגים ופנאי

שיעורי פילאטיס מוקפדים תוך שמירה על אייכות תנועה ,שיפור ייציבה ,מיקוד בניית כוח שרירי בטן וגב , גמישות וכל זאת תוך שימת לב לנשימה נכונה ותומכת בתהליך. השיעורים מהנים, מחזקים ומענגים את הנפש.מאוד מוזמנים.

ללכת את החושים הוא חוג הליכה בשיטה ייחודית המשלבת את ההנאה שבהליכה בקבוצה וההתאמה האישית לצרכים והיכולות האינדיבידואליים של ההולך. החוג בונה תהליך התפתחות אישי שיוצר איזון גופני דרך ההליכה, משפר את הרגשתו של ההולך ואת האמון שלו בגופו. סגנון ההליכה הוא נינוח ולא מהיר. החוג מתאים לכל אדם, בכל גיל. אם אתם רוצים להרגי...