חוגים ופנאי

*******פילאטיס בשיטה מיוחדת************ חדש בבני ציון, הנך מוזמנת לשיעור היכרות במתנה: החל מה-2.8 בכל יום ב`` - 8.30 -9.30 ובכל יום ה`` - 8.30-9.30 מספר מקומות מוגבל, מהרו להירשם: שירלי 054-6-909-903 [email protected] אשמח לראותכם

למכירה מנוי לשייפ דיזינגוף סנטר ב - 200 שח בחודש + 200 שח העברת מנוי (אפשר להתחלק). ניתן להעביר את המנוי ללא תוספת תשלום לכל סניף של הולמס פלייס בארץ. המחיר כולל חדר כושר, ספינינג, פילאטיס, עיצוב וכו``.

ברוכה הבאה לסטודיו A,המקום שלך לעיצוב וחיטוב הגוף הנשי!.מגוון של סוגי שיעורים יעזרו לך להשיג את הגוף החטוב והבריא שתמיד רצית,החל מהשיעורים הרגועים כגון שיעורי הפילאטיס,הפיטבול והמתיחות,דרך השיעורים האחראיים להעלות מסת שריר על חשבון מסת השומן כגון שיעורי העיצוב וחיטוב והעיצוב על מדרגה,ועד לשיעורי הסיבולת לב ריאה ושרי...

שיעורי יוגה דינמית מתקיימים בקבוצות קטנות עם המון תשומת לב אישית, לחיזוק והעצמה של כל מערכות הגוף, לשחרור לחצים ומתחים, ויצירת שקט ורוגע פנימי, התירגול מתאים לכלהרמות מתחילים ומעלה.

מנוי להולמס פלייס בחצי חינם.. לחברי חבר חודשיים חינם העברת בעלות 400 שח

יוגה קלאסית בשיטת ויג``נאנה, עם יסודות של שיטת איינגר. טכניקה של תרגילי נשימה, תנוחות גוף, והכוונת התודעה המחזקת ומאזנת את הקשר בין גוף-נשימה-תודעה, משפרת את הבריאות, המודעות, יכולת הריכוז, היציבה, הגמישות, הכוח והסיבולת.

מכירה - מנוי בוקר לחדר כושר VIEW SPORT CLUB ל 8 חודשים בקניון ארנה הרצליה ימים א-ה בין השעות 7-16 ובסוף השבוע בכל שעות הפעילות