חוגים ופנאי

שיעורי פלמנקו לכל הגילאים והרמות. שיעורי בוקר וערב.

חוג מחשבים לילדים, בחוג עוברים על נושאים של הכרת המחשב ( חומרה + תוכנה ), אינטרנט , ממשיכים ככל שתהיה אפשרות

שיעורי מוסיקה בגני ילדים. פיתוח רגשי, קוגניטיבי ומוטורי של הילדים, דרך הפעלה, שירים ותנועה במוסיקה. העשרה מוסיקלית, חשיפה לכלים שונים, הרחבת הנושאים הנלמדים בגן עי הפעלה ויצירה במוסיקה, ועוד

דרך תרגול היוגה נפגש עם הגוף, הנשימה והנשמה ממקום פתוח, כנה ואוהב. תרגול היוגה בין השאר, משפר יציבה, גמישות, מחזק את הגוף בצורה הוליסטית, מאפשר נשימה מלאה, מפחית מתחים פיזיים ונפשיים. זה הזמן להעמיק במסע המופלא אל תוך עצמך ניפגש בימי שני 0930-110 בפרדס-חנה לתרגול באווירה ביתית בימי שלישי 1930-2030 במתנ"ס רעים בח...

אומנות זו מבוססת על תנועה מתוך חיבור: חיבור לקרקע - המקור להפקת תנועה וכוח משמעותיים. חיבור פנימי כלומר תקשורת פתוחה וזורמת בתוכי ללא פיצול בין הגופני לנפשי. חיבור חיצוני - היכולת להישאר רך, פתוח ומתקשר בכל אינטראקציה חיצונית (עם בן אדם אחר או בנסיבות כל שהן). על מי שמתרגל טאי צ``י בצורה נכונה ובהתמדה נאמר כי ישיג ת...

פלדנקרייז / דפנה אילון שיטת פלדנקרייז היא תהליך לימודי, המאפשר לאנשים להתארגן טוב יותר לצורך ביצוע התנועות והפעולות שהם עושים ביום-יום, לשפר את תפקודם, להקטין מגבלות או להיפטר מהן, להקל על כאבים ולמונעם. השיטה מיועדת לכל גבר ואישה, בכל גיל, המבקשים להכיר דרך חדשה לשיקום או לשכלול היכולת האישית שלהם, הן לאנשים בריא...

קונדליני יוגה, היא יוגה לגוף, לנפש ולרוח. משלבת טכניקות שונות כתרגילים פיזיים, תנוחות הרפיה, מדיטציה, מנטרות ונשימה, על מנת להביא לבריאות ורווחה נפשית ופיזית. השיעורים מתאימים לכל אדם ומאפשרים שחרור, מעודדים רוגע ושלווה ומקדמים בריאות וחיוניות. השיעורים מתקיימים באופן שבועי, באווירה נינוחה ורגועה, ואורכם שעה וחצי. ...