חוגים ופנאי

מדריכה מוסמכת ומנוסה לפילאטיס מעבירה שעורים בקבוצות קטנות או פרטי סטודיו עם אוירה במרכז יפו

השיעור מועבר בבית הלקוח אחד על אחד עם ציוד נלווה fit bal פיזיקל גומיות ועוד`` . השיעור נערך שעה מלאה ונבנה בהתאם ליכולת התלמיג שכמובן משיעור לשיעור יש תוצאות טובות יותר.

שיעורי פילאטיס ועיצוב גוף, מועברים עי מדריכה מוסמכת . יחס אישי ובניית תוכנית אישית המותאמת לצרכים וליכולות של כל אדם. מתאים לנשים וגברים בכל רמות הכושר הגופני , לשיפור היציבה והקורדינציה , חיזוק והארכת שרירים ושיפור טווח התנועה של המפרקים. השיעור מועבר בבית הלקוח או בביתי, שיעור במשך שעה.

אימון פילאטיס אישי בבית הלקוח ביום ושעה הנוחים לכם! הצרת היקפים ויציבה נכונה, חיזוק שרירים, שיפור גמישות וקואורדינציה. האימון מועבר עי מדריכה מוסמכת תוך שימוש בציוד הנדרש והאביזרים המתאימים. מתאים לנשים וגברים ללא הגבלת גיל. אוירה נעימה ויחס אישי!

שיעור משלב תרגילים פזיאוטרפיסטיים עם יוגה הגורמים לתיקון של עמוד השידרה והן חיזוק וחיטוב הגוף.

אימוני פילאטיס אישיים בבית הלקוח. האימונים מותאמים לכל הגילאים, ולכל טווח רמות הכושר: מחד, האימון מסייע לשיפור הביצועים הספורטיבים אצל אתלטים ורקדנים, ומאידך, מותאם לנשים בהיריון, אנשים עם פריצות דיסק, בעיות גב תחתון אוסטיאופורוזיס ועוד. Control of the Body, Mind, Breath and Spirit - כך הגדיר גו``זף פילאטיס את...