ויג`נאנה יוגה שואפת לעדן וליצור אינטגרציה של הגוף, השכל, הלב והתודעה באופן מאוזן.
תהליך זה מתבצע באמצעות אימון במדיטציה, פראניאמה, אסנה ולימוד טקסטים.
העקרונות המנחים הם: הרפיית הגוף, השקטת התודעה, התמקדות באמצעות כוונה, השתרשות, חיבור, התארכות-התרחבות ומודעות לנשימה.
עקרונות אלה מאפשרים לנו להעמיק פנימה ומשם לראות, להרגיש, להבין ולפעול באופן מדויק.
התמחות ביוגה טיפולית
http://www.heartyoga.net
השיעורים מתקיימים בירושלים ובת"א.
מיטב אקרמן- בוגרת קורס מורים בכירים ליוגה מטעם וינגייט, מלמדת כ-4 שנים.
השיעורים מתקיימים בירושלים ובת"א.
טלפון: 052-5401210