הגנה עצמית

סדנה להגנה עצמית המשלבת אומניות לחימה שונות כדי להשיג מקסימום אפקטיביות. הסדנה תעבוד על התמודדות עם מצבי לחץ כגון הטרדה מינית או תקיפה.
בעיטות, אגרופים, בריחים שחרור מחניקות, חביקות ותפיסות בעמידה ובקרקע.
הסדנה מתוכננת ל- 3 חודשים כאשר השעות והימים גמישים.
עד 15 משתתפים בשיעור.
פעמים בשבוע - 200 ש"ח לחודש לגולשי האתר
פעם בשבוע - 140 ש"ח לגולשי האתר
נשמח לענות לכל שאלה וקושיה נא לפנות במייל בלבד [email protected]