המדיטציה מאפשרת לנו שהות במקום של הרפיה, מנוחה ושקט, בהם יכולים להתגלות הקולות השקטים יותר הדוברים בתוכנו וגם הדממה שבתוכנו, המכילה את כל הקולות, ומקור עמוק וחי של חיים הופך להיות נגיש יותר עבורנו.
ויפאסנה היא תרגול ודרך חיים, שמקורה בכתבים העתיקים של תורת הבודהא.
פירוש המילה ויפאסנה היא תובנה, ראייה צלולה והתבוננות ישירה ורעננה על הדברים כפי שהם. מבט מאחורי הוילון על מה שכובל אותנו, ועל האפשרות האנושית, הקיימת בכולנו, לשחרור.
היום יכלול פרקי זמן שקטים של העמקה, לימוד ותרגול מדיטציה וזמנים של שיחה וחקירה בקבוצה.
נא הביאו מנה צמחונית לחלוק לארוחת הצהריים.
אין צורך בניסיון קודם. מתאים למתחילים ולוותיקים כאחד.
דמי הרשמה ל'מגע' – 25 ₪.
לפי המסורת הבודהיסטית, המורה מלמדת ללא שכר נקוב, על בסיס "כלכלת הלב"- דאנה (נתינה).
עם סיום המפגש המשתתפים יוזמנו להשאיר דאנה למורה.
מיקום בבית ספר מגע בירושלים, חזקיהו המלך 17
איש קשר
[email protected] , 02-5611933
מורה בדרך הויפאסנה והדהרמה. למדה ותרגלה באסיה, אירופה, ישראל וארה"ב. שוהה תקופות ארוכות במזרח, במנזרים ובמרכזי מדיטציה, ועם המורה ההודי המלמד במסורת האי-שניות, ראמש באלסקר. מנחה ריטריטים, סדנאות מדיטציה וקבוצות קבועות ומלווה יחידים בהנחייה אישית. לִילה שמה דגש על גישה פתוחה ורחבה, המעודדת סקרנות ויצירתיות בחקירת העומק של חיינו ומדגישה את הזכות המולדת שלנו לאושר ולחופש. בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני בלימודי הודו וסנסקריט. מלמדת בעמותת 'תובנה', במרכז 'גוף-נפש' ובמסגרות נוספות. מתגוררת עם משפחתה בהרי ירושלים.