שיעור יוגה להריון מציע מגוון של תנוחות עדינות ומרגיעות המסייעות לאימהות לעתיד לאזן ולחזק את גופן, ולהכין אותו לקראת השינויים שעתידים להתחולל בו. התרגול היוגי מעודד פעילות פיזית מתונה, משלב תרגילי נשימה המיועדים לשחרר לחצים נפשיים וגופניים, ומכין את המתרגלת לקראת תהליך של לידה טבעית.
ליוגה בחודשי ההיריון השפעה ניכרת על המהלך התקין של ההיריון ועל המוכנות ללידה. כמו כן היוגה מסייעת בשמירה על פרופורציות הגוף לפני ואחרי הלידה.
ימי ראשון ב- 08:30 ושלישי ב-10:10 בבוקר
לפרטים והרשמה:
03-5230907 (פראנה)
פרטים נוספים:
www.pranayoga.co.il