בשיעורי היוגה עובדים בצורה מאוזנת על גמישות, שיווי משקל וכוח. באמצעות השהייה בתנוחות מתנקות המערכות בגוף, ותפקודן משתפר. למרות האופי הפעלתני של השיעורים יוגה אינה התעמלות. דרך תרגול התנוחות והנשימה מפתחים את יכולת ההתבוננות פנימה, ואת היכולת להרפות גוף והכרה גם בזמן מאמץ. התמדה בתרגול נכון מפתחת יכולת להתמודד עם לחצים מתוך שקט פנימי. מיומנויות ההרפיה משפרות את איכות השינה ומצב הרוח, ומובילות להרגשה כללית טובה.
במרכז שלנו שיעורי יוגה למבוגרים, יוגה לנשים, יוגה לילדים, יוגה לנשים בהריון, ויוגה לאחר הלידה עם התינוקות. אחת לשבוע מתקיים גם שיעור מדיטציה.
כמו כן, נערכים במרכז שיעורי קונג-פו: התעמלות קונג-פו ואמנות לחימה למבוגרים, לילדים ולנוער.
http://www.tnufacenter.com
דפני, מורה מנוסה ומוסמכת מכון וינגייט, עברה חניכה אישית להוראת היוגה לפי המסורת ההודית, מקדישה את כל זמנה ללמידה והוראה של יוגה.
BA בפסיכולוגיה ואומנות-יצירה מאונ´ חיפה. בעלת ניסיון בהנחיית קבוצות של מבוגרים, והדרכת ילדים בכל הגילאים במסגרות חינוכיות מגוונות.
עברה השתלמויות אצל טובי המורים ליוגה בארץ ובעולם בשיטות האימון הנפוצות (איינגאר, אשטנגה, ויניאסה, שיואננדה).
מלמדת בבית ללימודי יוגה שיעורים למבוגרים, לנשים בהריון, יוגה לילדים, מדיטציה ודמיון מודרך.