בדרך הדרגתית נלמד לרקוד צלילי דיבור, מילים, משפטים ושירים(ללא מנגינה). בכל המפגשים נעבוד, נפתח ונשכלל באמצעות תרגילי טכניקה את האיכויות הבאות: נשימת הגוף, מודעות גופנית, זרימה תנועתית במקום ובמרחב במסלולים שונים, נתרגל הפניית קשב אל תוך העצמי ואל מה שמחוץ לי והזרמה של אנרגיה מהחוץ פנימה ומהפנים החוצה, ושימוש בקול. עפ`` רודולף שטיינר מיסד השיטה האוריתמיה מביאה לעוסק בה בריאות, רוגע והרמוניה.
רקדנית לשעבר, למדה אוריתמיה בדורנך שבשוויץ ובמינכן שבגרמניה, מלמדת מחול בבתי ספר בחינוך המיוחד. משוררת, עד כה הוציאה לאור שני ספרי שירה.