קורס מדיטצייה

קורס ללימוד מדיטצייה


בקורס מדיטצייה בן 8 פגישות נלמד:



על טבע ההכרה והמח שלנו ואיך לשלוט בהם, במטרה להגיע לשקט ולשיפור איכות החיים.
תרגילי ריכוז ושחרור שמכינים למדיטצייה באופן מדורג.
על החושים שלנו וכיצד לשלוט בהם באופן חיובי
מדיטציות משיטות שונות: בודהיזם, הינדואיזם, מדיטציית זן, מדיטצייה בהליכה, בעמידה....
על המנטרה אום, ומדיטציית אום. מדיטצייה עם מנטרה.
על טבע הרגשות השליליים בתוכנו., מדיטציות על רגשות ועבודה עליהן.
מדיטצייה על חמלה ואהבה. ועוד...


הקורס כולל: תרגול מעשי וחומר עיוני, תרגילי שחרור והרפייה, סיפורי זן וחסידות, לימוד ושיחה.



קורס מדיטצייה מתחילים: 8 פגישות בנות שעה וחצי.
הקורס יתקיים בימי א, בשעה: 18:30-20:00.
בתאריך: 30/3/08. עלות הקורס 450 שח.

הרצאת מבוא: בימי א: 16/3/08, 23/3/08 .

בשעה: 19:00-20:00.
בתא ליד העירייה.( רח אנטוקולסקי).

חן אור מורה מוסמכת למדיטצייה וליוגה, מסטר ברייקי תואר שני במוסיקה.