חוגים ופנאי

הבריגהו יוגה לנשים בהריון מתוכננת לתמוך באם בתקופה המיוחדת הזו, עי התייחסות לנושאים הפיסיים והרגשיים שהפכו לעולמה ובכך להועיל לה ולתינוקה. תירגול של אסאנות המתואמות לצורכי הגוף ההריוני וליכולותיו,שומרות על תנועתיות, מחזקות את הגוף, מנצלות את הגמישות המיוחדת שמתפתחת בו בהריון ומכינות אותו לתנוחות הלידה הרצויות. ...

קורס בן 6 מיפגשים(כולל מיפגש לאחר הלידה עם הפעוטות..)

שחייה לתינוקות הינו חוג המתנהל בבריכה טיפולית מחוממת לטמפ`` של 33 מעלות. החוג מתנהל בקבוצות קטנות של עד 9 ילדים והורים בקבוצה. מיועד לגילאים 3 חודשים ועד 3 שנים. לשחייה לתינוקות יתרונות רבים להתפתחות הילד- מוטוריקה גסה- חיזוק שרירים עפי שלבי ההתפתחות, קואורדינציה, נשימה (סיבולת לב-ריאה) . חיזוק תחושת המסוגלות של היל...

שיעורי יוגה להריון, בייבי יוגה ויוגה לאחר לידה עם מורות מאד מנוסות. חלל מאד מרווח ונעים. שיעורים כל השבוע

שיעורי יוגה להריון, החל משבוע 12 והלאה. קבוצות קטנות- עד 8 נשים בקבוצה. מתרגלות: תנוחות יוגה המותאמות להריון, תנוחות לידה, מעברים בין תנוחות לידה, טכניקות נשימה התומכות בהריון ובלידה, תנוחות הרפיה, המותאמות לגוף האשה ההרה ועוד.. משך שיעור כשעה וחצי לפרטים נוספים- תוכלו לפנות לאתר האינטרנט שלי שכתובתו היא: www.n...

תרגול יוגה לנשים בהריון מחודש שלישי ומעלה תרגול רך מותאם לצרכיה של האישה תורם לחיזוק שרירי רצפת האגן יציבה נכונה גמישות וחיזוק השרירים נשימה נכונה ולהרפייה

משחר ההיסטוריה גוף האישה לא השתנה, השינוי שנוצר בהתייחסות להריון וללידה הגיע מתוך המודרניזציה והטכנולוגיה. תרגול יוגה להריון מלמד את האישה להקשיב בחזרה לגוף, ללמוד להשתמש בו ככלי הכלה לשינויים המתרחשים במהלך ההיריון. התרגול הממושך מאפשר להפנים לאורך זמן שפה חדשה שהאישה משתמשת בה בזמן הלידה. במהלך תרגול היוגה נתייחס...