חוגים ופנאי

מורה ליוגה - פרטי או קבוצות קטנות. מתאים למתחילים ולמתקדמים (גם ללא גמישים :). אימון עמוק ומיוחד בשיטת ויגננה . מורה יוגה בכיר במכון וינגייט . אווירה מיוחדת ואישית .

שיעורי יוגה ותנועה פרטיים המותאמים לצרכי התלמיד. יכולים להתקיים בבית התלמיד או אצלי בבית. כמו כן, טיפול רגשי דינמי באמצעות תנועה. לפרטים נא צרו קשר.

ספורט הכולל אביזרים וכולל תוצאות. ליווי מלא. מאמנת אישית בת 12 שנים ניסיון וותק. תמורת שלוש מפגשים בשבוע 300 שקל. למפגש אחד בשבוע 150 שקל

רוצים גוף יפה ומעוצב? לחטב ולהוריד שומנים? לשיטה המנצחת www.turbulencetraining.ios.st

שיעורים בני כשעה וחצי בהם עובדים על הרגלים נכונים ובריאים של יציבה, נשימה, תזונה, הרפייה והתמודדות עם לחץ. תוך כדי עושים גם תרגילי עיניים לאימון מערכת הראייה. טיפול בבעיות נפוצות אצל נוער וצעירים: - קוצר ראייה / רוחק ראייה - בעיות מיקוד קרוב-רחוק (העתקה מהלוח) - עייפות בעיניים - תסמונת מחשב / סמרטפון. - ועוד...

אימונים אישיים אחד על אחד, הגדרת מטרות והשגתן. הפעילות תכלול אלמנטים אירוביים תוך כדי שילוב תרגילים לעיצוב וחיטוב וחיזוק שרירי ליבה, לשיפור יציבה,הורדת מסת שומן ושיפור הכושר הכללי.

סובל/ת מקושי להרגיש רגשות/ דיכאון/ עצבות/ זעם ? טיפול עוצמתי ממוקד בגוף המשלב עיבוד מילולי רגשי, משחרר טראומות ודפוסים בעייתים . יעיל וממתן סימפטומים גם במקרה של חרדות PTSD ובעיות נוספות לפרטים נוספים: [email protected] האתר שלי: www.tipulbamercaz.co.il