חוגים ופנאי

שיעור פילאטיס משולב פלדנקרייז ודמיון מודרך מועבר עי מדריך מנוסה , חיטוב וחיזוק הגוף ,הארכה וגמישות,יציבה נכונה ועבודה על מרכז הגוף,בטן,ישבן וירכיים,שיעור באוירה נעימה וכיפית לגוף ולנשמה

studio sport & spirit סטודיו חמים ונעים בעיצובו, האווירה בו הן באימונים והן בין האימונים הינה קסומה. בסטודיו מגוון רחב של אימונים עם רמות קושי שונות, מגוון העונה על כל מטרותיה של האישה החל מהנפש ועד הגוף. המנוי משולב - ניתן להגיע עד 4 פעמים בשבוע ללא הגבלת יום או סוג השיעור. יוגה, פילאטיס, עיצוב הגוף, ספיישל נ...

יוגה למתקדמים ולמתחילים באווירה נעימה החוג עתיד להפתח בעוד כחודשיים בערך. עלות החוג לגולשי הומלס הינו 220 שח בלבד. המעוניינים מוזמנים לשלוח את פרטיהם לכתובת [email protected]

בסטודיו מתקיימים שיעורים לנשים בלבד. פילאטיס מזרן בקבוצות עד 10 נשים ושיעורי פילאטיס מכשירים בקבוצות קטנות של עד ארבעה נשים בקבוצה.

שעור פרטי דינמי בפילאטיס, העובד על חיזוק, הארכה וגמישות של כל השרירים, תוך רכישת מודעות של שרירי מרכז הגוף (שרירי הבטן)העמוקים ביותר, שחשיבותם ביציבה נכונה, בתחושת אורך ובהרגשה טובה הינה עצומה.

מתארגנת קבוצה קטנה לשיעורי פילאטיס מזרן בהדרכה אישית. מחיר אטרקטיבי.

להעברה מנוי ל4 חודשים בפיור סטודיו. המנוי כולל פילאטיס מכשירים. מחיר מוזל.