חוגים ופנאי

שיעורי פילאטיס מזרן ו/או מכשירים פרטיים ממורה מוסמכת שמתרגלת ספורט ופילאטיס מעל ל-8 שנים. שימוש גם באביזרים כגון: פיטבול, גומייה, מג``יק ואובר בול. יש ברשותי מיטת רפורמר ועליה מתנהלים שיעורי המכשירים. יחס חם ואישי. התאמה אישית לכל מתאמן. אפשרות לעבוד עם פציעות. מתאים לכל הרמות. עבודה מאתגרת, מחזקת ומחטבת.

קורס מלא שבסופו תקבלו רישון סקיפרים! חוויה מדהימה! מתאים לכולם!

קבוצה חדשה בכדורגל בת"א רמת מתחילות, באווירה של כיף (וקצת כושר כמובן), לא תחרותית ! הכוונה ליצור קבוצה (לא משהו חד-פעמי) עם מאמן מקסים! לנשים 20-35 למי שמעוניינת, ליצור קשר איתי - אביבה - [email protected] 0528894339 אשמח לשמוע מכן - :)

המכון:גוף ראשון מנוי משולב חדר כושר+חוגים מגוונים אינטימי ומשפחתי, אווירה נעימה ממש!!! המנוי ל11 חודשים מחיר לחודש:215 שח ושווה כל אגורה

חיטוב הגוף בשלושה/ארבעה חדשים, ע"י תרגילים לחיזוק בטן, ישבן ,ירכיים בעיקר, בשילוב אביזרים. ללא קפיצות וללא הזעה. קבוצה קטנה, אווירה אינטימית. הקבוצה פועלת מזה 12 שנה. מתאים גם למתחילות. תשלום חדשי ללא התחייבות, שיעור ניסיון חינם.

כדורסל בכיף בירושלים לנשים בלבד בהדרכת מאמנת מקצועית. מתאים לכל רמה. להרגיש שוב כמו ילדים לשחק ולעשות ספורט ממש אבל ממש בכיף. מעולה לחיטוב הגוף ולהיכנס לכושר גבוה.

קבוצת טריאתלון נשים חדשה נפתחה בעולם המים. קבוצת סונטו עולם המים פותחת שעריה לנשים ובנות חדשות המעוניינות לקחת את אתגר הטריאתלון... לפרטים נוספים: http://www.swimming.co.il/triathlon/women.htm