חוגים ופנאי

שיעורי מחול מזרחי בסטודיו מקסים בכפר סבא, מתאים לכל מי שרוצה להניע את הגוף בכיף, לרקוד עם חיבור לנשימה ולנשמה, להתחבר לגוף האישה בכיף ובשימחה!

בשקט בשקט יוצאים ריקודי הבטן מהסרטים הערביים ונכנסים אל ,מכוני הכושר ועולם חוגי הספורט מאות מתאמנות בכל הארץ כבר .הצטרפו לטרנד יחד עם חיטוב האגן והבטן הן .מגלות מחדש גם את הנשיות

שיעורי פלמנקו בעמק חפר (כפר מונש)!!! הפלמנקו הינו עולם שלם של תרבות, קצב, מוסיקה ותנועה. לכל אותם אנשים שהסתקרנו לגביו, זוהי הזמנה לערוך היכרות מעמיקה עם העולם המכושף של הפלמנקו. השיעורים יתקיימו בכפר מונש (במקום קסום) ומתאימים לנערים/נערות גברים/נשים בכל הגילאים. אין צורך ברקע קודם בתנועה ואין מקום לחשוש מלנ...

לימוד של ריקוד יווני מקורי, מתאים לקבוצות, לזוגות או לבודדים שרוצים להפתיע בריקוד. אין צורך ברקע מוקדם בריקוד. משך השיעור נקבע על פי נוחות המבקש. סגנונות נלמדים: חסאביקו, זיבקיקו [ריקוד השיכור] סירטאקי וציפטטלי.

בס"ד מתארגנת קבוצה לקורס מדריכות זומבה לנשים בלבד עם מדריכה מחו"ל. זומבה הוא סגנון אימון בינלאומי (105 מדינות ברחבי העולם), המעודד את משתתפיו "לזנוח את ההליכון ולהצטרף למסיבה". באמצעות שילוב של תנועות אימון גופני מובנות היטב יחד עם צעדי בסיס של ריקודים לטינים, מצליח זומבה לגרום למתאמנים לשרוף בין 500-ל-800 קלוריו...

מורה למחול ג``אז והיפ הופ מדריכה פרטית\ קבוצות כוראוגרפית לארועים, הופעות, העמדות וכו``..

בסטודיו אלהמברה ניתנים שיעורי ריקודי בטן בהדרכת יעל נעים. השיעורים מתקיימים באוירה אינטימית ואוהדת. בהדרגה נלמד את התנועות והצעדים של המחול המזרחי דרך הרפיה וחיבור פנימה. נרקוד עם עוצמה ומודעות.ריקוד שכולו חוויה נשית,רכה וסוחפת. משך שיעור כשעה ועשרים מיועד למתחילות ללא רקע במחול ועד מתקדמות.