עכשיו ב”סינימדיק” – אפשרות להכיר מקרוב את המדיטציה היהודית, אשר פותחה לאורך הדורות ע”י חכמי ישראל שחלקה נשמר בכתבי יד שרק עכשיו יצאו לאור.
הסדנה החווייתית הזו כוללת עיון תיאורטי והתנסות מעשית, מקנה ידע מעמיק המשלב בין מזרח למערב ובין מקורות היהדות למחקר המודרני.
מטרת הסדנה, לספק ידע וכלים מעשיים לכל משתתף ולאתר את התרגול המעשי מתוך מקורות היהדות שעשוי להתאים לו באופן אישי.
רשימת 7 השיעורים שבסדנת מבוא למדיטציה יהודית
שיטת ההשקטה לפי האדמו”ר מפיאסצ’נה
הרמב”ם, דבקות ומדיטציה
הקשבה לשירת הנשמה לפי הראי”ה קוק
הקרנת אהבה לריפוי, נוירוני מראָה mirror neurons, ו-metta
אכילה מודעת ו-Mindfulness בחסידות
דימוי האור לפי המקובלים הראשונים, צבעים והתבוננות בתכלת
התבודדות והשראה לפי ר’ חיים ויטאל
בסדנה זו של 7 פגישות נטעם מקצת ממגוון השיטות במדיטציה יהודית בעזרתו של ד”ר נתן אופיר (אופנבכר), בעל מ.א. ודוקטוראט מהאוניברסיטה העברית בירושלים. נתן הוסמך בשנת 1987 כרב שכונה ע”י הרבנות הראשית לישראל. הוא כיהן במשך 16 שנה כרב האוניברסיטה העברית עד 1998. הוא התחיל לתרגל מדיטציה ויוגה בשנת 1975, וללמד מדיטציה יהודית בשנת 1994.