סדנה בת 12 מפגשים בני שעה וחצי כל אחד.
סדנת לרזות דרך הראש היא סדנא ייחודית המשלבת את שני ההיבטים החשובים ביצירת הצלחה ארוכת טווח :
• ההיבט התזונתי הנותן מענה לצרכי הגוף האנרגטיים,הורמונאליים ועוד
• ההיבט הרגשי ,התנהגותי –שעל ידי טיפול בו נשנה הרגלים והתניות.
נלמד טכניקות וכלים מגוונים לשליטה עצמית באכילה לצד עבודה על דמוי הגוף והתפיסה העצמית .
נמצא את ההקשרים השונים בתת מודע והשפעתם על יכולותינו להתמודד עם האכילה.
הילה בועז מאמנת אישית ,בעלת ניסיון של שנים רבות בתחום התזונתי הקליני,בקהילה ובבית חולים,מנהלת המחלקה לתזונה ודיאטה בביה"ח,מנחת קבוצות מוסמכת ובעלת תואר שני בניהול מערכות בריאות ,מנחה ומלמדת סטודנטים בתזונה קלינית למעלה מעשור,מאמנת אישית וקבוצתית בשילובNLP