אימוני פילאטיס אישיים לחיטוב וחיזוק מרכז הגוף, הארכת השרירים ושיפור היציבה.
שיטת הפילאטיס מקנה תחושת רעננות וחיוניות ובכך תורמת לשיפור איכות החיים.
האימונים מבוססים על צרכיו האישיים והגופניים של כל מתאמן/ת, מתאימים לכל גיל ורמה, גברים ונשים כאחד. מצוין כשיקום לאחר לידה!
המדריכה תגיע לבית הלקוח עם הציוד הנדרש והאביזרים המתאימים.
השיעורים מועברים על-ידי מורה למחול ומדריכה מוסמכת לפילאטיס, בעלת ידע וניסיון רב בהוראה, B.Ed בחינוך ומחול.