חוגים ופנאי

שיעורי עיצוב הגוף א',ג',ה' 19:30-20:30 צעידות קבוצתיות: א', ג', ה' 20:45-21:45. סדנת תזונה ותנועה ו' 9:30-11:00

מנוי לספורטן בהוד השרון כולל בריכה חדר כושר וחוגים בכל ימות השבוע לחודשים יוני ויולי 2011. המחיר הוא 500 שח ליחיד או 1000 שח לזוג לחודשיים

השיעורים מתקיימים בימי ראשון וחמישי, 08:30-09:30. קיימת אפשרות לקבוצה נוספת בימי שלישי בבוקר. התעמלות נשים איכותית לבניית עצם, עיצוב גוף, פיתוח יציבה ומודעות אישית. קבוצות קטנות, התיחסות אישית ומתן מענה למצבים ומאפיינים אישיים. השעורים ממוקדים בשילוב בין עבודת גוף, נשימה, ומיקוד בקשר שבין הדפוס הגופני להתנהלות...

זומבה היא אירובי דאנס שהגיע מארה"ב ומשלב מקצבים לטיניים כגון : סלסה, צ'ה צ'ה, מרנגה, קומביה, סמבה ועוד, ביחד עם מקצבים בינלאומיים כמו היפ הופ וריקודי בטן והכי חשוב בשילוב עם אירובי וכושר. זומבה רוקדים עם אנרגיות גבוהות, מוזיקה מדליקה והרבה מצב רוח טוב. אימון הזומבה מתאים למגוון גילאים ואינו דורש צורך בניסיון מוקדם...

תיאור הפעילות: אצלי בסטודיו העבודה הינה בקבוצות קטנות ומותאמת לצרכים וליכולת האישית של כל אחת ואחד. אני שמה דגש על הדרכה אישית ומלווה את המתעמלים כל הזמן תוך הקפדה על עבודה נכונה בהתאם ליכולת ולצרכים הספציפיים. המקצועיות, הגישה, הליווי הצמוד והאוירה מביאים לתוצאות אשר עליהן יכולים להעיד מאות מתעמלי לאורך השנים...

זומבה הלהיט העולמי הגיע! לקרית ביאליק!! שיעור אירובי המשלב את כל הסגנונות הלטיניים: סלסה, מרנגה, רומבה וכו'... שיעור סוחף ואנרגטי, חגיגה לגוף ולנשמה שריפת קלוריות מקסימלית מחטב מעצב ומהנה... אין צורך בנסיון בריקוד.