חוגים ופנאי

חופשי זה לגמרי בים!! מורה מוסמכת לשחייה(סמינר הקיבוצים) השיעורים נערכים בים באווירה כייפית נעימה ורגועה, אחד על אחד או קבוצות עד 3 * לימודי בסיס * מתאים לגילאי 3-120 * נלמד 4 סוגי שחייה * נתרגל טכניקות נשימה המזרזים את ההסתגלות למים

אימוני טניס אישיים! מדריך טניס בוגר וינגייט מעביר אימונים אישיים/זוגיים. לשיפור הכושר הגופני, הקניית טכניקת משחק. מתאים לכל הגילאים. מתחילים ומתקדמים, אפילו אם לא נגעת במחבט-אף פעם לא מאוחר להתחיל.

מדריך כושר פרטי בוגר בית ספר למאמנים ווינגט מעביר אימונים פרטים של שעה. בבית הלקוח,חדר כושר,בטבע. הפעילות חיטוב ועיצוב,סיבולת לב ריאה,כח כנגד משקל הגוף. 

למי שרוצה להיות בכושר, להזיע ולראות תוצאות (לא למפונקים/ות). מאמנת כושר אישית מוסמכת מטעם וינגייט/קרוספיט/סטוט פילאטיס ומחול מאוניברסיטת קייפ טאון.

אימון עם התאמה אישית לאחר בדיקה, בניית תוכנית אישית עם ליווי צמוד. במהלך השיעור נעשת הקפדה על ביצוע תרגילים בתווך תנועה מלא תוך הדגשה על ביצוע התנועה ברמה איכותית. האימון האישי - תורם לשיפור כושר גופני, שריפת שומנים, גמישות, יציבה נכונה , שיווי משקל - כל זה ועוד תורמים לאיכות חיים בריאה.

שיעורים פרטיים בקרטה – ליחידים ולקבוצות (ילדים ומבוגרים) ע````י מדריך מוסמך (חגורה שחורה). בבקרים או אחר````צ, בבית התלמיד או במועדון קרטה בפ````ת,כפר-סבא לפרטים: 0508101272 [email protected]

החוג הוא ענף ספורט חדש הנקרא פלוצומניה בו אנו משחקים משחק כדור חדש