חוגים ופנאי

נינג`יטסו, אומנות לחימה באימונים תוכלו ללמוד: קאטות של נינג`יטסו, טכניקות ג`ודו, היאבקות ללא חליפה, אגרוף וקיק בוקס, ג`יו ג`יטסו ברזילאי(לחימה על הקרקע, לחימה עם חרב יפנית ו MMA. בכל אימון דגש על פיתוח הכושר הגופני, הקואורדינציה והיכולת הגופנית. האימונים מתקיימים במקצועיות בדגש על פיתוח יכולות לחימה אפקטיביות ...

הזדמנות מצויינת להכיר אומנויות אלה,,מאוד בריא, מחזק את מערכת השלד, עוזר ליציבה, עוזר לנשימה ועוד. מאוד מרגיע סטרס,, כל מה שנחוץ זה בגדים נוחים ולא צמודים,,, משך התרגול הינו 45 דקות,,,,זה מספיק בהחלט

אימנים בשיטת הקראטה המסורתית שוטוקאן בדגש על יכולת יישום גבוהה ותרגול הגנה עצמית הכולל גם התמודדות נגד יריב חמוש בנשק קר. הפעילות כוללת חימום,תרגילי גמישות,חיזוק וכושר. נמשכת ההרשמה לקבוצת מתחילים חדשה לנוער ובוגרים בימים א'' ו-ד'' בין השעות 19:00 ל 20:30. תרגול הדרגתי שיטתי יסודי ומובנה של התנועות, לימוד ''קאטות'...

קבוצת הילדים 4-7 בימי שלישי בשעה 17:00 קבוצת ילדים מגיל 8-12 תפתח בקרוב לפי הרשמה קבוצת נוער ובוגרים מגיל 13 ועד בכלל בימי ראשון ושלישי ב 20:00 מאמן ומדריך, אלעד סול דאן 5 שיטוריו סאן שין קאן עם מעל לשלושים שנות נסיון. בעל תעודת מדריך מוסמך ממכון ווינגייט

קפוארה הינה אומנות לחימה המגיעה מברזיל. זהו משחק המשלב תנועות התקפה והגנה, נגינה, קצב ואקרובטיקה. המרכז לקפוארה בירושלים נותן לכל אחד אפשרות לטעום את האנרגיה הברזילאית... מיועד לאנשים שמחים...

הדרכת אומנויות הלחימה ע"י מדריכים מנוסים ומוסמכים ובאולם מאובזר בציוד מגוון ומתקדם. המועדון בעל ותק של 25 שנה. קבוצות בכל הגילאים. מגילאי גן, יסודי, נוער ועד בוגרים. ניתן להצטרף בכל שלב וללא ידע קודם. ניתן לבוא לאימון ניסיון בחינם.

אוקינאווה גוג``ו-ריו, הינה שיטת קראטה ייחודית בת מאות שנים, אשר שורשיה העמוקים נעוצים בדרומה של סין. ברוח האבות המייסדים ובראשותו של סנסאי מוריו היגאונה - דאן 10, שומרת השיטה על אופייה הייחודי ועל דרך אימון מעמיקה ומסורתית. שיטה זו מאופיינת בין השאר בטכניקות מעגליות, קרבות מטווח קרוב ושימוש בכלים מסורתיים שמטרתם פית...