חוגים ופנאי

צ'י קונג לנשים - לימוד סדרה מיוחדת של תנועות לבריאות האישה, אשר פותחה בסין, על ידי רופאה סינית, מנהלת המרכז לחקר הצ'י קונג בסין. התנועות מבוצעות בדגש על רכות, יופי וזרימה. מומלץ ביותר ללכל אישה.

מצ'י קונג לטאי צ' להתחיל את היום עם מלוא האנרגיה . לדעת להפיק מעצמנו אנרגיית חיים,יציבה נכונה ,איזון גוף נפש, שמחה וחיוניות.

חיזוק כל קבוצות השרירים בגוף תוך כדי עבודה ממוקדת בעזרת אביזרי התנגדות בדרגות קושי שונות בהתאם ליכולת האישית כגון: חישוקים, משקוליות יד, גומיות, כדורים ועוד. השיעור מתאים לכל הרמות. קיים בנוסף גם שיעור- עיצוב דינאמי: מומלץ! למתקדמים. עבודה של סיבולת לב-ריאה יחד עם סיבולת שריר. חיזוק כל קבוצות השרירים בגוף תוך כד...

GO ACTIVE מנוי(מלא) ליחיד ל-14 חודשים ללא תקופה מוגדרת: ניתן להחליט מתי המנוי מתחיל. ניתן למימוש בכל אחד מ-17 הסניפים ברחבי הארץ.

פלדנקרייז / דפנה אילון שיטת פלדנקרייז היא תהליך לימודי, המאפשר לאנשים להתארגן טוב יותר לצורך ביצוע התנועות והפעולות שהם עושים ביום-יום, לשפר את תפקודם, להקטין מגבלות או להיפטר מהן, להקל על כאבים ולמונעם. השיטה מיועדת לכל גבר ואישה, בכל גיל, המבקשים להכיר דרך חדשה לשיקום או לשכלול היכולת האישית שלהם, הן לאנשים בריא...